Selbstverteidigungs-workshops

“Wir haben gelernt, dass wir stark sind und dass wir uns selbst schützen können.”
Teilnehmerin eines Workshops


Inhalte
Der Verein Prevent bietet Workshops für Mädchen*, Frauen*, trans und nonbinary Personen an, in denen Selbstverteidigung auf verbaler, physischer und mentaler Ebene trainiert wird.
Inhalte sind beispielsweise:
– Gefahren einschätzen
РK̦rpersprache einsetzen und sich mit Worten wehren
– Körperwahrnehmung und die eigenen Grenzen besser spüren
– sich durch einfache Schläge, Tritte und Befreiungstechniken körperlich wehren.
Wir arbeiten auch zu Themen wie street harassment und anderen Diskriminierungen, denen viele Mädchen*, Frauen* und trans und nonbinary Personen oft ausgesetzt sind wie Rassismus, Islamophobie oder LGBTIQ*-Feindlichkeit.
Die Workshops sind so aufgebaut, dass alle teilnehmen können, die möchten – “sportlich” sein, ist überhaupt nicht notwendig!

Rahmenbedingungen
Ein Workshop kann 1,5 Stunden, 2 Stunden, 3 Stunden, 4 Stunden, 8 Stunden etc. dauern, einmalig stattfinden oder an aufeinander folgenden Terminen angeboten werden.